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科学进食让你更长寿_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11 来源:煮锅菜谱
 

(三)面包、谷米、面粉、大米。你每天应食用6~11份,这些食物正是医生所要求的碳水化合物的主要来源,要选择丰富纤维和维生素b的谷类制品。燕麦癫痫中药怎么治疗具有降低血液中胆固醇的特殊效力,如果你的碳水化合物中放了过多的脂肪调味汁,或者过多地吃含有大量脂肪的烤制食品,那么你会发胖。

银川哪里癫痫治的好(四)类。每天食2~4份。

(五)类。每天食用3~5份,水果蔬菜都含有大量的纤维系及维生素a和c。

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(责任编辑:zxwq)

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