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炒菜时如何健康用盐_久久膳食中心_久久健康网

主料:

8寸戚风蛋糕(1个)、动物淡奶油(800克)、细砂糖(40克)、红色、黄色食用色素(少许)、新鲜芒果(250克)

做法步骤:

1、戚风蛋糕切四片(这个蛋糕做得高些更大气,一般要做7个鸡蛋的8寸戚风才可以切出完整的4片蛋糕,我用了6个鸡蛋,最上面一片有点不规则。戚风蛋糕的做法请参考我的戚风教程。),新鲜芒果削皮、去核、切小块。

2、400g淡奶油加入5%的细砂糖,打发到可以保持花纹的状态。(动物淡奶油不可打发过度,否则会油水分离、失去光泽,就无力回天了。)。

3、取最下一片蛋糕放在蛋糕拖上,用抹刀抹上一层淡奶油,均匀撒上一层切碎的芒果,再抹上一层淡奶油。尽量抹平,上面还有三层蛋糕,基础要打牢。

4、取最上面一片蛋糕片倒扣在磨平的奶油上,不平的地方垫奶油或水果找平(出现有缺陷的蛋糕时,我一般这样处理)。

5、同样方法,依次码好其他蛋糕,把最平整的一片码在最上面。

6、剩余的奶油抹表面,不需要特别光滑。放冰箱冷藏。

7、另外400g奶油加糖打到刚刚失去流动性,(此时还未完全打发,加色素搅拌的过程会进一步打发。)加色素分别调出350g红色奶油和50g黄色奶油。

8、从冰箱取出蛋糕,用牙签大致画出党旗图案。

9、先在图案周围细节的地方挤上奶油,我用wilton的裱花嘴,红色奶油选21号花嘴、黄色奶油选3号花嘴,其他品牌的裱花嘴也可以,没有严格要求只要选用与图案成比例的就好。

10、用最快的速度挤满整个蛋糕,大功告成。

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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