2017鸡年春晚神段子

主料:

西葫芦（1个）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）

做法步骤：

1、把西葫芦削皮切片，然后沾上鸡蛋液，在裹一层面粉，最好放入锅中煎就可以了。

2、弄好了再来一个番茄酱神马的粘着吃就很完美了，不喜长春哪里看癫痫最好欢番茄酱的可以自制其他酱料哦(′-ω-`)。

西葫芦的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与羊肉、洋葱、西红柿搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与青椒、紫菜、黄豆搭配；与鹅肉、桔子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；