菜谱饺子的做法

此外，现代社会婚龄的推迟，许多80后女性婚后不愿生育，已育不愿哺乳，这些因素也会影响正常的环节，造成，也成为乳腺增生的重要原因。

3预防

健康生活该哺乳就哺乳

专家称，乳腺增生等疾病都与人体自身代衡、内分泌雌激素水平是否失调等因素密不可分，只要从自我规范生活规律、合理饮食结构、改变婚育性生活观念、调整心态情绪等方面注意，就可以避免疾病上身。一旦发现病变，及时就医。

该专家解释称，女性一踏入社会，随着就业竞争生活压力的增加，不但要有健康的生活习惯，比如保持良好的心态和情绪，保持有规律的睡眠，减少夜生活不过度熬夜，以及饮食结构合理，少吃高蛋白、高脂肪，还应树立正确的性观念和掌握科学的性常识。

首先，做好系统卫生工作，特别是过性生活时，男女双方都应有清洁健康意识。其次，谨慎性观念过度开放，多了解正确的性健康意识，作好避孕工作，尽量减少人流。第三，要有科学的婚育观念。女性结婚都到了孕育年龄，就应该按照人的生理规律孕育生子，且不要“吝惜”身材，该哺乳就哺乳喂养，其实这样的经历会降低妇科疾病的发生。