语文作文排比素材

营养月子期的营养与的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分，需要及时补充。器官发生损伤，需要修复。新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些。

适合新食用的蔬菜盘点

蔬菜一莲藕中含有大量的淀粉维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血昆明癫痫病医院有哪些，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

蔬菜二黄花菜黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素a、维生素c及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、不安，多吃黄花菜可消除以上症状。