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高一数学必修一第二章知识点总结

主料:

干香菇(15个)、白米(5份)、黑米(一份)、生抽(适量)、老抽(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、肥五花(少量)

做法步骤:

1、干香菇泡软切条,猪肉切小条。

2、蒸米饭。

3、米饭蒸熟翻一番把水分蒸发。

4、生抽老抽糖盐加热水搅拌备用。

5、锅烧热加油,加猪肉炒出油,加香菇,加调料汁,中火烧至料汁蒸发剩一点,加入米饭搅拌,没有水分,关火。

干香菇的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含高热惊厥该如何紧急护理锌;具有化痰理气、益胃和中、托疹解毒等功效;可与鲤鱼、武昌鱼、薏米搭配;与鹌鹑蛋、野鸡、明虾相克,同食可能会引起不适;

白米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

黑米的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌;具有温补强壮、补中益气、健脾养胃等功效;可与绿豆、莲子、红豆搭配;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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