五行婚配算命的方法

主料:

牛肉馅（适量）、胡萝卜（适量）、丘比黑胡椒沙拉酱（适量）

辅料:

蚝油（适量）、盐（适量）、花生油（适量）、生抽（适量）、姜粉（适量）、生菜（适量）

做法步骤：

1、牛肉馅剁的碎一些。

2、胡萝卜切碎。

3、将牛肉馅和胡萝卜混合，加入生抽，耗油，盐，姜粉，混合，搅拌均匀。

4、将混合好的牛肉馅整成饼状。在平底锅里加油，放入牛肉饼，2面煎熟。

5、准备丘比的黑胡椒沙拉酱。

<吃奥卡西平片注意什么p>6、生菜洗净，切丝。牛肉饼装盘，挤上黑胡椒沙拉酱。

牛肉馅的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

黄山市最好癫痫病专科医院ong>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与菠菜、狗肉、蜂蜜搭配；与山药、白萝卜、红枣相克，同食可能会引起不适；