安阳街舞学校视频

　　怎么做果仁好吃？学做果仁菠菜需要哪些食材？家常美食网tgcyy老师为您提供果仁菠菜的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的果仁菠菜。

　　又到了菠菜大量上市的季节，菠菜中含有丰富的素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质。适当多吃些对身体非常好，再加上营养丰富，味道香脆的，拌好的菜口感丰富，诱人食欲。是我家春季餐桌最受欢迎的一道凉拌菜

　　煮锅

　　1.凉油放入腰果，开小火慢慢炸。

　　2.炸至腰果微黄即可关火，盛出备用。

　　3.菠菜洗净。

　　4.水开后放几滴橄榄油，放入菠菜焯水。

　　5.焯熟的菠菜盛出，沥干水分，加盐、糖、橄榄油，拌匀。

贵阳哪里治疗癫痫好

　　6.放炸好的腰果，拌匀后放一点红椒圈点缀即可。

　　腰果一定要凉油下锅，小火慢炸，否则很容易炸糊。