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热火朝天的对对子

灵芝味淡、微苦,性温。具有补肺健脾、益肾强骨、养心安神、止咳平喘的功效。适用于虚劳咳喘、肺虚久嗽、心悸不宁、失眠多梦、腰膝酸软,以及慢性气管炎、高脂血症、冠心病、心律失常、慢性肝炎等。

灵芝又名红芝、木灵芝、菌灵芝、灵芝草等,为多孔菌科。灵芝自古以来就被认为是富贵、美好、吉祥、长寿的象征,有“仙草”美誉,中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间也有传说称灵芝有起死回生、长生不老之功效。

灵芝被称为“仙草”,还有一段动人的神话故事。传说,炎帝的女儿瑶姬,刚到出嫁之年就夭折了。她的精气飘荡到“姑瑶之山,化为瑶草”,炎帝便封她为巫山云雨之神。

相传,楚怀王有一次巡视云梦,住在高唐馆舍,在睡梦中与瑶姬相会。楚怀王从梦中醒来后,无限怅惘,为纪念美梦,就给瑶姬建了一座名叫“朝云”的庙宇。后来,楚襄王到此游览,也做了一个同样的梦,当时被传为佳话。楚国大文人宋玉于是根据这个故事写出了著名的《高唐赋》和《神女赋》。后来,人们把“瑶姬”改称为“灵芝”。

灵芝味淡、微苦,性温。具有补肺健脾、益肾强骨、养心安神、止咳平喘的功效。适用于虚劳咳喘、肺虚久嗽、心悸不宁、失眠多梦、腰膝酸软,以及慢性气管炎、高脂血症、冠心病、心律失常、慢性肝炎等。《神农本草经》中说:“灵芝,主耳聋,关节,保神,益精气,坚筋骨,好颜色,久服,轻身不老延年。”

食疗方

1.耳聋耳鸣、容颜衰老及高血脂症的人,久服灵芝茶有很好的效果。用灵芝草10克,切成薄片,以沸水冲泡,每天数次,代茶频饮即可。

2.将猪瘦肉100克剁成肉酱,加入灵芝粉3克拌匀,再加少量酱油调味,放入碗内,隔水蒸熟食用。有安神、益气、养阴的作用,对治疗老年慢性支气管炎、慢性胃炎、冠心病、高血脂症有很好的疗效。

3.将灵芝15克与猪心500克一起煮汤吃,有抗疲劳,抗衰益寿的功效。

4.将乌龟200克宰杀洗净,切块略炒后放进瓦罐内,加灵芝片30克、无核红枣10颗,上笼蒸熟取汤,加盐调味服食。本汤味鲜美,有滋补健身,养血安神的功效,适用于神经衰弱、高脂血症等。

5.灵芝对治疗神经衰弱、失眠多梦等症有很好的疗效。我们可取灵芝30克,放在500克白酒中密封浸泡,等到7天后,白酒变成红棕色时即可饮用。

外用方

灵芝除了食疗外,还可以将煎液均匀涂实在面部,可以保持毛细血管顺畅,促进新陈代谢,有效防止皮肤衰老。

1.将灵芝剪成黄豆粒大小,用水煮煎,加热蒸发浓缩,晾凉后直接涂于皮肤色素处,可达到明显的去斑效果。

2.灵芝粉与蜂蜜、甘油、单甘酯混合外搽皮肤,可滋养皮肤,使皮肤变得细腻润滑。

温馨提示:发热恶寒、鼻塞流涕之外感表证者(感冒初起)不宜服用灵芝。另外,由于灵芝中所含的多糖类在空气中易分解,所以最好是当天煎当天服用,餐前空腹时服下。

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