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发布时间：2022-05-01 02:43:34
现在我们已经进入到了时节，作为夏季的一个重要，在小暑的时候大家很容易会因为高温影响健康，所以大家在小暑的时候进行养生就要注意方式和方法才行，炎热的高温以及的天气很容易导致我们患病，那么小暑如何养生，一起看看如何安然度过小暑。
膳食最好现做现吃
不要在口渴时狂喝水
小暑的时候由于暑气邪盛，这时候学会喝水非常关键，水对于人体各项机能的运作平衡有举足轻重的作用。可是我们喝水也要学会方法，所以小暑的时候还是应该多喝白开水。
小暑的时候注意饮食是非常重要的，如果我们可以在小暑的时候吃的健康，注意饮食安全，这样会对小暑大家健康养生有所帮助，否则容易在小暑的时候产生食物中毒的情况，同时小暑的时候还要避免盲目喝水，特别要避免口渴之后再狂饮。