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发布时间：2022-05-01 02:43:19 来源:煮锅菜谱
裹饭团时手套上可以摸些许油，以防米黏在手套上。早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯
选择热量标示清楚的食品；选择较少的三角、；冲泡式杯汤优於含糖饮料。上班一族最经如果事先知道要加班，可以先在下午吃一点东西，防止过度空腹，尽量选择一些营养充足的食物，例如失神癫痫如何治疗饭团、、坚果类与干果类食物，这样也能防止太晚的时候会饮食过度哦！
