大学英语课前预习资料

香蕉不能在什么时候吃早餐时加入100毫升鲜牛奶同时饮用，营养更佳。

把香蕉切成大概半厘米的厚片，巧克力切碎，有一点块状没关系，不需要切成屑屑。以及巧克力只要是常温的，基本上用一把比较快的刀就可以搞定了。
香蕉和巧克力码在一片吐司上，然后用另外一片盖住。
如果你有帕尼尼机器，就按机器上的说明预热到位，在模具上薄薄地刷一层橄榄油，把三明治压成帕尼尼就好。
烤成这样~
切开，巧克力会融化成巧克力酱的效果。

如果你想加点奶酪的话，可以把奶酪片先铺在吐司上面，再加香蕉和巧克力碎。或者自己切上一点奶酪碎，也像巧克力一样撒在吐司上。

年龄增长，长期吸烟、喝酒，都会促使皮肤弹性减弱。香蕉富含大量钾元素，经常食用可保持皮肤的弹性，润肤养颜。冬季可以适当给孩子多吃些白萝卜、橙子。此外，菜心、、香蕉等蔬果也很好。还可以用小米、糙米、麦片等粗粮煮粥给孩子吃。

推荐早餐减肥食谱：五香豆腐丝蛋饼+咖啡+柚子+红枣+坚果。进补途径：每天2只大香蕉足矣。富含维生素B6的食物还有、鱼、动物肝脏、马铃薯、鳄梨和葵花籽等。

・儿童吃早餐很重要・吃早餐必知7件事・4类早餐不宜食用高脂肪高热量让你变胖不吃早餐容易得肠胃。如果长期不吃，胃处于饥饿状态，容易造成魏炎、胃溃疡。