女人吃什么养肝护肝

萝卜清汤功效：家常菜谱，理气调理食谱，健脾开胃食谱，祛痰食谱。

萝卜清汤工艺：蒸，难度：未知，人数：未知，口味：其他口味，准备时间：未知，烹饪时间：未知。

把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。 熘肝尖、火爆腰花、牛腩胡萝卜等。

花菜400g、胡萝卜20g、五花肉100g、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量。 黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。可以帮助女性朋友促进血液循环，改善怕冷状况，尤其是针对一些手脚经常冰冷的女性尤为有效。除此之外它的微量元素和维生素特别多，如维生素A，β-胡萝卜素，烟酸等，以及丰富的硒和铁等。黑米的黑色学名为花色苷，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌，还可以防止衰老，减少细纹的产生。当然维生素B族及膳食纤维高于大米很多，对排除毒素和瘦腿的也是相当的不错。

辅料：胡萝卜香菜红椒蒜瓣姜末洋葱段 像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大、胡萝卜、等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。