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料理easy三部曲..........集合器具 → 准备工作 → 开始烹调 集合器具.......... 脱水器、烤皿、【食品消毒用酒精喷雾、砧板、厨刀】、【电子秤、量匙】& 盘具。 准备工作.......... 1.烤箱预热:180℃。 2.清洗食材&脱水。 3.酒精消毒:砧板太原治疗癫痫病那家好、厨刀。 『芦笋烤蛋火腿三明治』: 1.将全麦吐司放入烤皿,盖上一片火腿。

2.在面包周围围上芦笋段,并且放上放上 栉瓜片、蘑菇片、洋葱丝。

3.在火腿上面打入一颗鸡蛋,以 黑胡椒(0.5ml)、盐(0.25ml)、匈牙利红椒粉(0.25ml)调味。

4.放入烤箱,180℃ / 烘烤5分钟即完成。【蛋黄熟度可依照个人喜好斟酌烘烤时间。】

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