人教版五年级上册语文慈母情深教案及原文

盐焗蛋的做法（健康营养小零食）

这是用过的盐,非常的干净洁白干燥.存放起来,下次还可以再做盐焗蛋盐焗虾盐焗土豆等~~~~~

以下是步骤图:非常的简单

鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素b1高20%，

维生素b2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素p等成分.

适用人群 :是老幼病弱者的上佳北京治癫痫公立医院补品。鹌鹑蛋每天3-5个

鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹。虽然它们的营养成分多有相似，

但由于鹌鹑卵中营养分子较小，所以此鸡蛋营养更易被吸收利用。

一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当千1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的

芦丁、来岂丁等物质。因此，鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。