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发布时间:2022-05-01 02:02:55
导读: 亚健康,其实没有想象中的那么可怕。没有只要花几个一分钟就能让你健健康康。……
亚健康,其实没有想象中的那么可怕。没有只要花几个一分钟就能让你健健康康。
一、手指梳头一分钟
用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。
二、轻揉耳朵一癫痫病诊断分钟
因耳朵布满全身的穴位,用双手轻揉左右耳至发热,可疏通经络,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效
三、转动眼睛一分钟
之前给大家介绍的程氏眼保健操中运目的方法效果很好.