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发布时间：2022-05-01 02:03:27
主料:
吐司（一片）、黄油（一小块）
辅料:
西红柿（半个）、培根（4片）、玉米粒（适量）、奶酪片（1片）、青豆（适量）、胡萝卜丁（适量）
做法步骤：
1、锅中加入黄油块，化开北京癫痫病医院好吗。
2、吐司片放入煎一下，一面煎成图三那样程度即可，另一面不用煎，如果喜欢软一点的，可以省略这一步。
3、西红柿和培根都切成小丁。
4、取出煎好的吐司片后，就可以把这些配武汉癫痫病公立医院菜都放入，奶酪片撕一下，也放入一起翻炒至熟。
5、把炒好的时蔬放在吐司片上，就可以享用了，配上奶茶或者咖啡都很好地。
吐司的热量(卡路里)277千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；