被拒绝了1009次的肯德基创始人

主料:

大米（适量）、冬瓜（适量）、鸡蛋（适量）、西红柿（适量）、食用油（适量）

辅料:

盐（适量）、小葱（适量）

小儿癫痫病哪可以治>做法步骤：

1、成品，步骤木有拍。1.把西红柿用热水烫下，去皮，切丁。冬瓜去皮去瓤，切丁。小葱切碎。备用。

2、煎鸡蛋，用锅铲捣成小块。盛出备用。

3、锅中放油，放入冬瓜丁翻炒几下，加入西红柿丁，紧接着加入米饭。翻炒一会儿加入鸡蛋。OK啦！。

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与锁阳、猕猴桃、黑米搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量(卡路里)9千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效；可与海带、火腿、猪小排搭配；与海螺、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与肥牛、银鱼、玉米搭配；与味精、牛奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与鸡蛋、茭白、山楂搭配；与螃蟹、鳙鱼、石榴相克，同食可能会引起不适；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；