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肾虚一般都是代指的男性,但是很多女性也是有肾虚的表现的,那么女人肾虚分为哪几种?这是很多女性们关心的问题,这也是今天我们重点介绍的内容,接下来就让小编给大家详述下女人肾虚分为哪几种?请大家认真阅读。

女人肾虚分为哪几种

女人肾虚分为哪几种

肾阴虚

表现:口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等症状。

原因:白领女士生活不规律、熬夜,导致阳气无法在体内养蓄,影响肾脏阴阳平衡,进而出现肾阴虚。中医认为,香烟属燥热物质,如果吸烟无节制时,会使体内阴分不足,容易耗竭肾阴而引起肾阴虚。

另外,女性普遍比较多愁善感,生活遭遇大变故、更年期脾气暴躁等心理因素,也有可能导致肾阴虚。

进补策略:肾阴虚的女性,适宜吃甘凉滋润、生津养阴的食品,比如新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的事物,忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。

肾阳虚

表现:无精打采、乏力怕冷等症状。

原因:时下不少女性都在服用减肥药,但一些会引发腹泻的药物一旦长期服用,会令女性体内阳气不足,继而脾胃虚弱,导致肾阳虚。性生活过频的女性也会因过量消耗体内阳气而导致肾阳虚。

另外,滥用或过于依赖止痛药物,不仅导致肾虚,更可能造成肾功能损害。

进补策略:适宜吃性稳散寒、热量高而营养丰富的食品,忌吃各种冷饮和生冷瓜果。

女人肾虚分为哪几种?这是广大女性们都想知道的事情,为了女性们的健康着想,我们一定要及时补肾,这样自己的健康才会得到保障的,如果我们还有不知道的事情,一定要及时去医院咨询检查。让我们行动起来吧。

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