小学英语的教学方法有哪些

山药富含多种素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常以及，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力、益心安神、宁咳定喘、延缓衰老等作用。在寒冷的冬季，山药具有很好的补中益气、健脾作用，既能抗寒，又能预防。

冬季天干气燥，易伤肺津，招致阴虚，出现、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。

小儿惊厥与癫痫病em;text-align:left;">人们喜欢在冬季煲汤滋补。此时，山药是煲汤时最能“锦上添花”的食材，能使肉汤营养加倍，并大大利于肉汤中营养素的吸收。比如山药胡萝卜牛肉汤，从口味上来说，山药的柔润和牛肉的鲜美相彰，还能让汤汁乳白，鲜味柔和。

嫩白细腻的山药口感绵软香甜，胡萝卜吃起来也有一丝丝的甘甜，牛肉嫩滑爽口，三者熬成汤，汤色浓稠诱人，香味扑鼻，让人欲罢不能。山药富含多种营养物质，牛肉更是补中益气的佳品，故而此汤不仅口味鲜美，还可以补脾养胃、益肾固精等。

西宁最专业的癫痫医院e="text-indent:2em;text-align:left;">推荐的做法还有山药枸杞牛肉汤、山药红枣牛肉汤。羊肉本身具有良好的温补作用，在羊肉汤中加块山药，不但能够驱寒气，还能补虚损、温肾阳、健脾胃、益精气。有补脾益肾、温中暖下之效，同时还能养颜通便。

需要提醒的是，山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止化发黑。新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。

癫痫气功治疗ft;">另外，山药中的淀粉含量较高，大便干燥、者最好少吃；山药甘平且偏热，体质偏热、的人也要慎食。

（责任编辑：苏雅婷 ）

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山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。