白露节气的习俗有哪些

冬天的空气已经变得异常干燥，再加上取暖设备的启用，不少人会感觉每天起床时咽喉干痛、皮肤干痒，有的人甚至会流鼻血。适当增加空气湿度可以避免诱发各类呼吸道疾病。然而，空气加湿器若不正确使用，同样也会对人体造成一定的伤害。在这个冬天，让

导读：冬天的空气已经变得异常干燥，再加上取暖设备的启用，不少人会感觉每天起床时咽喉干痛、皮肤干痒，有的人甚至会。适当增加空气湿度可以避免诱发各类。然而，空气加湿器若不，同样也会对人体造成一定的伤害。在这个冬天，让我们一起看看，如何使用加湿器吧!

　　湿度过高反致病

　　有研究表明，上呼吸道疾病与空气清洁度、湿度关系密切。当室内空气湿度低于20%时，室内的可吸入颗粒物增多，容易使人患上等疾病。

　　但是，空气的湿度也不是越高越好。人体感觉比较舒适的湿度是40%-60%，在空气湿度为55%时，病菌较难传播;但如果空气湿度超过65%，人会感到胸闷、呼吸困难；如超过90%，会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，对老年人尤其不利，会诱发老年人患上流感、哮喘、等病症。所以，加湿还是适度为妙。

　　此外，、糖尿病患者应该慎用空气加湿器，因为潮湿的空气会加重他们的病情。

　　加湿器最好每周清洗一次

　　冬季空气十分干燥，使用加湿器有利于保持呼吸道的湿润，但如果不注意清洁，加湿器中的霉菌等微生物会随着气雾进入空气，再进入人的呼吸道中，引发“加湿性肺炎”。因此，应该每日为加湿器换水，而且最好每周清洗一次。如果长时间不用，应把加湿器水箱中的水倒干，清洗擦干各部分后再收藏起来。

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　　如果家里或者办公室中有哮喘病人，最好不要在水中加入芳香剂，因为芳香剂所含成分很容易引发呼吸道疾病，特别是对有呼吸道过敏史的人刺激更大。

　　还要注意的是，应该在室内有人的时候开启加湿器，若提前或延后都难以起到作用。而且，人睡着时同样要求空气有一定湿度，特别是张嘴的人对空气湿度要求更大，所以在睡觉时加湿器也应该继续工作。