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发布时间:2022-05-01 01:37:26
腰果西芹食料:西芹250克,腰果50克,香油10克,精盐1克,味精0.5克。
腰果西芹的做法:
(1)将西芹洗净,切成菱形片。然后放入开水锅中,待水再次开时,捞出沥干。
(2)将腰果用香油炸至浅黄色捞出,凉透。
(3)将西芹与精盐、味精、凉透的香油拌匀,
腰果西芹特点:腰果酥脆,清淡爽口。撒上腰果即可。
关键词:
癫痫能否#@治好trong>腰果的功效与作用
腰果营养丰富,含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、锌、锰、镁、硒、钾、铁等。每100克腰果含蛋白质17.3克,脂肪36.7克,碳水化合物41.6克,膳食纤维3.6克,维生素A 8毫克,胡萝卜素49毫克,灰分2克,维生素B10.......