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发布时间：2022-05-01 01:37:24
鲜奶核桃露
原料：炸核桃仁：125克，生核桃仁120克，粳米100克，牛奶300克，白糖200克，清水1300克。
鲜奶核桃露做法
(1)将粳米淘洗干净，用清水浸泡l小时左右捞出，沥干水分，和生核桃仁、炸核桃仁、牛奶、清水拌匀磨细，再用罗滤出细茸备用。
(2)将清水下锅，加入白糖浇沸，待糖溶化后，滤净杂质再把糖水倒入锅内，待烧沸后，把核桃茸慢慢倒入锅内，不断搅动浆，待熟后装入碗内即成。
美食城网站小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
关键词:
核桃功效与作用
核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌，还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂，磷脂是细胞结构的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...