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发布时间:2022-05-01 04:11:53
爽口凉拌---皮蛋豆腐
材料:一盒,皮蛋三颗,生抽4大勺,醋1大勺,香油少许,配菜(香菜,或彩椒碎,)
喜欢吃辣的还可以浇点儿辣椒油。
1,内酯豆腐取出倒入盘中(切或不切,切什么样随意癫痫成都哪家医院好)
2,皮蛋切丁(皮蛋蒸5分钟会更好切,不粘刀)
3,将皮蛋丁撒在豆腐上,将生抽,醋,香油调成调料淋之即可。
能吃辣的也可加些青红辣椒碎,或红油。
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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,治癫痫的手术方法而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
关键词:
菠菜宜与豆腐混合烹制
菠菜中草酸含量较多,100克菠菜中含有606毫克草酸,摄入机体后,可与体内的钙形成不溶性草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石中最重要的成分。但在吃菠菜时,若同时再吃些含钙丰富的食物,如豆腐、虾皮等,则会使菠菜中的草...