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全荞麦面粉蒸饺_全荞麦面粉蒸饺的做法水饺

时间:2019-05-18 来源:煮锅菜谱
 

荞麦面经过数百年的演化,人气持续高涨,由之前的“平民主食”摇身一变成了“长寿之面”。被奉为健康食品。荞麦面中的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。这是精细的荞麦面粉,做出来口感真不错。天津看癫痫去哪个医院

健康长寿之粗粮—全荞麦面粉蒸饺

荞麦面团:荞麦面粉200克、水160克、盐2克

馅料:豆角、肉、葱、酱油、盐、花生油、蚝油、香油、糖

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全荞麦面粉蒸饺的做法

1、豆角洗净放在蒸锅蒸熟

2、肉剁碎

3、蒸熟的豆角剁碎

衡水羊癫疯治疗贵吗4、所以的调料一起拌匀成馅料

5、荞麦面粉加少许的盐

6、用烧开的水把面粉烫透,面粉水的比例大约80%。比较吃水

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7、和好的面团醒20分钟

8、切成大小一样的剂子

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