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发布时间：2022-05-01 02:39:12 来源:煮锅菜谱
糖尿病患者如何自我减轻精神压力
(1)沉思片刻。
(2)培养一种爱好。
(3)经常性地进行适当的体育活动。
(4)不要勉强自己，学会拒绝别人。
(5)时常出去散散步。
(6)做肌肉放松练习。
(7)经常做深呼吸运动。
(8)与亲密的朋友倾诉衷肠。
(9)加入病友协会。
(10)向糖尿病专家或心理医生咨询相关知识。
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