坚果葡萄干燕麦棒的做法_坚果葡萄干燕麦棒怎么做_坚果葡萄干燕麦棒的家常做法_陈宪瑞【心食谱】

用料原材料：350克，100克，5克，姜10克，清水1000克。调味料：盐5克，3克，糖1克，1克太原最专业的癫痫医院。

1、将排骨斩件汆水，冬瓜切件，陈皮洗净，姜切片待用。

2、净锅上火，放入清水、姜片、陈皮、排骨，大火烧开转小火炖30分钟再放入冬瓜炖20分钟调味即成。

功效

凉瓜即苦瓜，与猪排搭配营养丰富，长期食用可提高免疫力。苦瓜还具有抗癌的作用。

爱心提示

一般人群皆可食用。