小米粥预防七种常见病_健康营养

    天冷的时候，炖一锅，加入了，热乎乎的来一碗，美味极了。

    主料

    玉米1根  2根  150克  半根  1个

    辅料

    葱1根  3片  盐适量

    排骨玉米汤的做法

    1.排骨洗净焯水。

    2.玉米洗净切成小段。

    3.土豆，胡去皮洗净切成块。

    4.栗子去皮洗净。

    5.锅里加入排骨，加入适量水，加入葱，姜片。

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    6.加入土豆，胡萝卜。

    7.加入玉米大火煮开，小火炖煮。

    8.煮至汤汁浓白加入盐调味即可。

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    烹饪技巧

    加水的时候多加一点，一次加足够量。