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2017-04-17 22:51:52 编辑：小菜

饮食调养是大雪养生的重要一项内容，不过此时阴虚之人与阳虚之人的饮食是有区别的。

阴虚是指精、、津液亏耗，阴不制阳，阴液不足，其表现为五心烦热，即双手心、双脚心和胸心；还表现为面红上火、口腔咽喉干燥，干咳，口唇皲裂，夜出盗汗、皮肤干燥、毛发干枯。因而重庆最好的癫痫病医院宜防燥护阴，滋肾润肺，可食用柔软甘润的食物，如、、、、鱼肉、、、、、淮山、、、、、莲、马蹄、、、雪、等，忌食燥热食品，如、胡椒、大、小等，以免化热伤阴。

阳虚之人主要表现为面色苍白、四肢不温、神疲乏力、腰膝酸软、怕冷等，应食用温热、熟软的食物，如豆类、大、淮山、肉、、、、、、、、等，忌食粘干硬生冷的食物。