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胃不舒服怎么办 胃不舒服吃什么好生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:煮锅菜谱
 

肠胃不好的人有时候吃什么都觉得有点不适,特别是一放松警惕吃点啥就上吐下泻的。那么你知道肠胃不好的人也有一张食谱吗?调理肠胃,身体健康才是最重要的。

1、急性溃疡发作时,宜以营养丰富、渣滓少、易咀嚼消化的食物为主,例如嫩而去茎梗的叶菜类,去皮去籽的水果,肉类以嫩而无筋的瘦肉为主。 纤维曾被视沈阳治癫痫病哪家好为溃疡饮食的禁忌,不少患者因而蔬果摄取不足,但近来研究发现,饮食中的纤维素能保护胃部免于发生溃疡,蔬果中的维生素A、C有助于保护粘膜和愈合伤口,不应过度限制,才能维持营养均衡。

2、功能性消化不良(非溃疡性消化不良症) 无法找到器官构造上的异常或明确病灶,症状则和溃疡型相似。除了个人体质,也和食长春哪个医院看癫痫物、压力、情绪有关,可能在缓解一段时间后复发,因此生活习惯的调整相当重要。 饮食建议:避免油腻、刺激性食物及过度调味,以清淡为主。减少易产生气体的食物,如豆类、番薯、(因人而异);和会改变胃肠蠕动的食物,如、、甜食;多吃青菜水果。

3、逆流性食道炎 因胃部内容物逆流回食道,产生发炎、溃疡。最常见四川癫痫病如何才能治疗的症状是胸口灼热、涌酸感、上腹涨、吞咽疼痛、嗝气等。对的病人,适度减轻体重有助缓解。 饮食建议:宜摄取低脂、高蛋白质、含纤维的食物,避免油腻及烟酒、、巧克力、、气泡饮料和辛辣食物。一次不要吃太多。

4、急性肠胃炎 因巨大压力、刺激性食物、药物、幽门螺旋杆菌感染等原因或合并其它疾病,产生疼痛、恶心癫病专科医院呕吐、饱胀等极度不适。此时应让胃休息短暂不进食。 饮食建议:症状缓解,没有恶心感时,可从清淡饮食开始,少量多餐,如米汤、稀饭、去皮白土司等,慢慢恢复正常。

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