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增肥吃什么好生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:煮锅菜谱
 

在日常生活中,有那么一类所谓的瘦人朋友,他们在别人心里是怎么吃怎么不胖。让人又爱又嫉妒。其实,那些瘦人朋友就那么心态好吗?不是的,很多瘦的人都是想再长点肉。那么想要增肥要吃什么好?以下几款增肥食疗方,瘦人朋友们不妨选择使用。

先来看看增肥要吃什么好,看看有没有你喜欢癫痫病患者抽搐如何急救的呢?

一、红枣粥:红枣8~10枚,大麦适量,用温水浸泡后旺火熬煮食用之。面对着增肥要吃什么好,这款食疗方法,是生活中很多朋友喜欢的。

二、粥:薏米适量,或加少量秫米(粘,有的地方叫高粱),温水浸泡后用旺火熬粥食用。

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三、粥:莲子去皮去心,温水浸泡后,用旺火熬煮而成,加糖少量食之。

四、肉汤类:用鸡或牛肉、排骨煮汤,加入、、、、等,调入食盐少量食之。

除了上面介绍的食物,增肥要吃什么好,还可以采用药物调理法,合理运用中西药物,亦可收到良好的增肥效果。

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中药有、、、莲子、芡实、薏米等。这些药物又是食物,用起来更安全方便,强健脾胃功能的效果也好。另外,还可选用、、、等,以消除积存的宿食,清空肠胃,增加食欲。西药如B族维生素、片、乳酶生等,亦有异曲同工之效。

瘦人朋友,当我们看完了上面的这些增肥要吃什么好介绍,寻找治疗癫痫愿你能从中选择出自己喜欢吃的。在以后的生活中,不妨学着做做,试试,也可以买来吃吃看,只要坚持下来,增肥定是有效果的。愿你心愿成真!

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