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发布时间：2022-05-01 06:30:18
本来想在八月余下的日子，建一座瘦身的帖子高楼，但昨天发现用APP看回复，图片都看不到。减肥瘦身这个事嘛，图片还是蛮重要的，有图有真相，所以只好一天记录一帖了。
那么我的每日一帖，内容应该也要丰富一点的了，会和大家分享一下我的一点点瘦身经验（我之前有一次健康瘦身减掉20斤用了3个月）；另外现在我没有时间运动，每天最大的运动应该就是站着抱着哄小66睡觉了，一天总体合起来应该有一个半钟，也就是说，某种意义上，我的瘦身属于无运动瘦身，所以晒晒我每天的吃吃喝喝应该也有一些意义；晒晒我家66小妞，纯属做为麻麻的爱好......
先看看这两天战绩图：
瘦身小贴士：
想瘦身的话，一定要有一个称，每天在同一时间，一般是在起床排空之后称，并记录下来，这样的话，对瘦身是有一定的帮助的，因为有了具体的数字参考，有效地来调节自己的饮食。如果有条件的话，可以把每天吃的记录下来，这样久而久之，你会知道怎么吃会瘦得多一点，怎么吃会长肉，摸索出规律。
8.10
比8.9日少了0.3kg ,不要看这个数字小哦，只要每天能少这么一点点，不反弹，那么一个月后，你也能看到自己美丽的身材————其实这一直是我鼓励自己坚持下去的理由。
以下是8.9日的吃吃喝喝：
早上吃了自制的酸奶，外加水果谷物麦片，我不会告诉你，馋嘴的我，老早把里面的水果干都吃光了，哈哈
这里特别为酸奶打个广告，我看了很多的减肥资料，都说酸奶有减肥的作用
如果你饿了来一杯酸奶，它不会长肉的，却可以帮你消化。
中午是我最放得开的时候
每天菜做得也挺多的，两个人的份，我至少也吃了一半，放开肚皮大吃的。
我们这里鱼港解禁了，所以有大量新鲜的鱼，超级好吃的新鲜的扒皮鱼，我吃了N多，
西芹炒潮汕肉饼，加了一点点老干妈，不要太下饭哟
还有炒油菜，里面还有肉滴
那碗小一点的 饭是我的
吃完午饭，肯定是要喝茶的，泡了大红袍功夫茶
午觉起来，自己泡了袋泡绿茶，外加一些盐水花生和两块夹心饼干
然后,然后,我就不饿了
晚饭给老公做的家常炒茄子，还有麻辣香肠炒鸡蛋，他全部吃光光了，连饭也光光了。
我不为所动
泡着普洱茶，哄着孩子入睡，看着我的《蒙面歌王》......癫痫病治疗#!新手术an>
8.11
嘿嘿，比10日少了0.1kg，0.1kg也是瘦了好不好？不反弹的话一年也是36.5kg,给自己加加油
早上一颗糯玉米棒
因为在假期，起得晚，所以吃完就可以做午饭了
上班族瘦身期早餐可不能吃这么少哦
午餐照样是丰富滴，是美味滴
鲜鱿炒韭菜苔
潮汕经典菜品哦，自然喜欢，自然吃得很多
香菇焖鸡胸肉
用干香菇浸泡后焖的，有一种异香
还是好吃
这个是我最爱的素菜
酱焖苦瓜
我特别喜欢
我有发过菜谱的
苦瓜是瘦身蔬菜，有兴趣可以进来看看：http://www.haodou.com/recipe/906863
搭配八分碗饭，我自然又是吃到肚儿滚圆呃~~~~
晚上本想只吃半碗蚝油生菜，谁知某人一个玉米棒，咬了两口就准备要丢掉，我叨叨念了两句“锄禾日当午，汗滴禾下土”......忍不住把它拿起来啃了。如果我不捡这吃，今天也许已是55kg级别的了
好啦，明天见
虽然我睡眼朦胧，我还是要出来给我麻麻加加油~~
话题豆币记录
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