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季节变换影响蔬果的营养

1.食材准备

2.锅中放入适量水烧开后放入青菜

3.青菜烫至变软变色即可

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4.烫好的青菜夹起来摆好

5.锅中放入油,放入蒜蓉炒香

6.加入水,生粉后天癫痫可以治愈吗和酱油盐调成酱汁煮开

7.倒入摆好的青菜即可开吃

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