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发布时间:2022-05-01 03:27:35
准备时间:10分钟内
制作时间:1-2小时
用餐人数:1-2人
“冬吃萝卜赛,保健养生在其中”之说;可见冬吃萝卜对人体大有益处,萝卜在市场上随时买到,不仅物美价廉,营养丰富,还能疗疾祛病。
冬季多吃一些萝卜,既能败火,又能滋补,尤其是用萝卜和骨头煲汤,冬季饮用,既能清热又能补脾胃强筋骨,是老少皆宜的家常滋补汤羹。
1.准备好所有的食材。
2.汤煲加入适量的清水,放入葱姜,香叶大火煮开。
3.腿骨洗净开水焯烫备用。
4.把腿骨放入汤煲中。
5.加入白原发性癫痫治疗方式酒大伙煮开,加盖小火焖炖40分钟。
6.然后放入萝卜快和藕块。
7.继续煲至25分钟,食材已熟加入盐。
8.加入胡椒粉,鸡精调味。
9.再次煮开关火。
腿骨开水焯烫一下在煲汤,汤汁清爽鲜美。
萝卜和莲藕都要切厚片,太薄煮至过程中容易碎烂,影响口感和美观。