蒜茸粉丝蒸鲍鱼的做法_怎么做蒜茸粉丝蒸鲍鱼_如何做蒜茸粉丝蒸鲍鱼

　　，又称山芋、地瓜，含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的素、维生素B1等多种维生素，为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状，使得不耐热且易溶于水的维生素C，得到了很好的保护。其中的矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用；钙和镁，可预防骨质疏松症；钾具有降低血压的作用。

　　煮锅

　　1.准备好食材。

　　2.红薯去皮切块。

　　3.百合掰开，洗净。

　　4.准备好红糖。

　　5.锅里加入清水烧开。儿童癫痫病好治疗吗>

　　6.加入清水后，放入红薯。

　　7.煮约10分钟，加入百合。

天津哪里治癫痫#!好>　　8.百合煮熟后，加入红糖化开。

　　9.装碗即可。凉透也可以放冰箱冷藏。

　　不喜欢红糖也可以冰糖。