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发布时间：2022-05-01 04:00:04
编辑：小菜
用藜麦、、一起煮，搭配上一点或者，是的绝佳选择哦。
藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，尤其适于高糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著。
藜麦介绍
藜麦100g，糯米100g，黑米100g，适量，
藜麦黑米粥的做法步骤
1、藜麦
昆明癫痫哪个医院最好em;">2、藜麦、糯米、黑米清洗干净
3、三种材料浸泡三个小时以上
4、材料放入电压力锅内胆，加入水，选择粥程序
癫痫病能治愈么5、程序结束之后加入冰糖
6、煮融就可以啦
小窍门
材料事先浸泡会比较容易煮