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发布时间：2022-05-01 03:53:12
喝茶有什么好处呢？茶有五大类，分别是红茶、绿茶、白茶、青茶、黄茶。这五大类的茶分别有什么功效呢？
一、绿茶
绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。
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a有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
1毫克茶多酚清除人体有害自由基效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD）。茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
b有助于抑制心血管。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
c有助于和抗癌。
d有助于预防和辐射伤害。
e有助于抑制和抵抗病兰州哪里能治好癫痫病毒菌。
f有助于美容护肤。
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
g有助于醒脑提神。
茶叶中的碱能促使人体中枢兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
h有助于利尿解乏。
i有助于降脂助消化。
茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。
j有助于护齿明目。
茶叶中含氟量较高，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，对预防龋齿、护齿、坚齿有益。茶叶中的维生素C等成份，能降低晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
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