您现在的位置：
发布时间：2022-05-01 02:31:05
主料:
榴莲（200克）
辅料:
细砂糖（60克）、淡奶油（300毫升）、蛋黄（5个）、纯牛奶（200毫升）
做法步骤：
1、材料准备。
2、鸡蛋，取蛋黄。加入细砂糖搅勻。
3、将牛奶加入到蛋液中，大火1分钟后转小火3分钟，直到液体变稠。期间一定要不停搅拌哦。
4、用打蛋器打发淡奶油。
5、直到淡奶油变成固体状。
6、将放凉了的蛋液加入搅成泥状的榴莲肉，再倒入淡奶油充分搅拌均匀。就可以放冰箱冷藏。
7、每半小时拿出来搅拌。对于我这个手痒痒的人，我是每十五分钟去动它几下*^o^*。
榴莲的热量(卡路里)147千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；可与山竹搭配；与酒相克，同食可能会引起不适；