大杂烩的做法_怎么做大杂烩_如何做大杂烩

主料:

面粉（适量）、鸡蛋（一个）、烤肠（一根）、葱花（少许）、食用油（少许）、食盐（少许）

做法步骤：

1、取适量面粉与水调和，调成稀糊状即可。

2、加入少许葱花，食盐，调匀。

3、平底锅中放油加热，用勺取出面糊平铺锅中。

4、打入鸡蛋，用铲子把鸡蛋铺满饼面，翻面。

5、两面熟透即可出锅。

6、利用锅底油放入烤肠，煎熟亦可。癜痫病哪个医院治疗好>

7、卷上就可以吃啦！如果有生菜可以卷里面，再抹点辣酱，美味极了！。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与羊排、辣椒、洋葱搭配；与茶叶、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；

烤肠的热量(卡路里)185千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

葱花一岁的孩子会得癫痫吗g>具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

食盐的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；