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黑小米金橘粥的做法_黑小米金橘粥怎么做好吃_黑小米金橘粥的家常做法图解-饭菜网

时间:2019-06-22 来源:煮锅菜谱
 

黑小米是药食两用,有独特功效的一种食物,中医学认为,黑小米全国癫痫病专科医院排行榜味甘,性微寒,有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。用新黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物,有促进食欲,补脾养胃,滋苏州癫痫病治好要多少钱养肾气,补虚损之作用。

特别值得一提的是,黑小米中含有一种色氨酸,黑小米中的色氨酸含量,每百克高北京癫痫病哪里治好达202毫克,是其他食物望尘莫及的。

色氨酸能促使大脑神经细胞分泌了一种使人欲睡的血清素:五羟色武汉治颠痫病哪家医院好胺,所以黑小米促进睡眠的功效,所以睡前半小时适量进食黑小米粥,能助人入睡。

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