菱肉猪肚汤的做法图片

消化不良。豆腐中含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。

菜谱简介 香辣咸鲜，豆腐绵软，入口即化 材料 用料：北豆腐，牛肉片，柿子椒，木耳，葱，姜，蒜，
调味料：豆瓣酱，酱油，白糖，鸡精，高汤，盐，黄酒，淀粉
做法 1、豆腐洗干净，切成三角状，备用。
2、锅中放油，烧热后将豆腐煎至两面金黄色后取出。
3、锅中留底油，放入葱、姜、蒜末爆香，放入豆瓣酱炒至油变红色。放入肉片炒散。
4、放入豆腐及配料，先倒入黄酒，再加酱油、盐、糖、鸡精和少许高汤（或清水），烧开后焖5分钟。
5、勾芡出锅即可。
小诀窍 将豆腐放入放有盐的开水中汤杭州哪里治疗癫痫好一下，这样可以去掉豆腐的腥味。
 

黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食主义的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有作用，黄豆蛋白也是最便宜的蛋白质。黄豆的营养价值很高，但直接食用会影响蛋白质的吸收，造成肠胃胀气等现象。食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约%左右，而加工成豆浆后吸收率可增长很多。所以，黄豆最好是做成豆浆或豆腐食用。可以早晨用豆浆机自己制作豆浆，晚上用豆渣蒸窝头，这样能够粗细粮互补。豆腐、牛奶毫升、盐少许、糖匙、葱花、味精少许。

红肉家禽吞拿鱼三文鱼鸡蛋豆腐干豆叶片赤糖糊加强铁质的早餐。你可以选择一些低糖的全谷类的燕麦，尽量避免一些含糖的燕麦。梨：味甘酸、性凉，归肺、胃经。可生津润燥，清热化痰。：味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。可清热和中，利尿通淋。绿豆：味甘、性凉，归心、胃经。可清热解毒，消暑利尿。：同绿豆。：味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。可清热和中，生津止渴。

是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品，豆腐含钙高达毫。问题：促使痛风发作：豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度的患者多食易导致发作，特别是痛风病患者要少食。