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发布时间：2022-05-01 03:17:57
男性：防止“老胃病”复发。在“老胃病”病人中，有相当多属于溃疡病，而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。现代药理研究证实，中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。可用鲜制成山药糕、或小米山药糕，蒸熟后食用。 有些人常有身体虚弱，谈话语声较低，食欲差，易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药，豆浆，牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体。缓解气虚。
私房推荐：麻油炒、大枣猪脚花生汤、鱼香等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。
山药炖兔肉功效：肺调北京#!好的癫痫医院养食谱，补气食谱，美容菜谱，补虚养身食谱，益智补脑食谱。
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将羊脊骨剁成数节，用清水洗净；洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块；将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段。 鳗鱼条，剖开去内脏，山药、粳米各，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥食服，每天次。
铁棍山药去皮切成滚刀块，放入汤中再小火炖15分钟，开盖加盐和少量鸡精，再炖10分钟即可。 这是一道适合身体虚弱的MM食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉营养差，反而含有大量的铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是的首选食品。而青笋则富含膳食纤维，能通便、补气，是很好的美容蔬菜。将三者混合，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。