奶油螃蟹烧的做法，淡奶油司康博客

原料：川贝5克，雪梨1个。专家介绍，孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家长所认为的营养好的都在汤里面是不正确的。国内外专家临床经验得出的正确食谱应该是：儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁锌最好的食物。

将猪瘦肉飞水后洗净待用；
把汤料取出并清洗干净；
把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，开火隔水炖2小时，最后加盐调味即成。

无花果有着植物的清甜，能使汤水绵润可口，故不用再加味精。
食材普通药房一般都能买到，如果朋友您觉得购买麻烦，阿布店里有配好的汤料包，在淘宝店铺搜索《阿布靓汤》就能找到哦(*^__^*)

把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部，盖回蒂部，用牙签穿连，放入炖器皿内，炖分钟。番茄牛肉汤的做法营养美味的番茄牛肉汤

梨子治阴虚有热：雪梨l个，雪耳10克，川贝母5克，水煎服用。午餐：主食150克，猪牛羊瘦肉（或豆制品）50克，200克，蛋汤或肉汤适量。

将川贝母、知母、杏仁、前胡、柴胡、甲鱼、、料酒、玉兰片、姜片、葱段、精盐和骨头汤放入压力锅中，加阀压蒸15分钟。待降温后倒入点燃的火锅中烧沸，即可饮汤并烫食各料。煮肉汤或汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感;