干扁土豆辣椒怎么做，辣椒对人体的10大好处你未必知

将适量的薄荷煮制成薄荷水。香葱与姜均切成丝，辣椒和切成段备用。因为辣椒属于辛辣食品，以下几种人要少吃或不吃，以免病情加重。

干扁土豆辣椒
原料：
大蒜、土豆、辣椒。
做法：
大蒜炒香，放入小火土豆焖8分钟，放入辣椒焖3分钟，放入盐糖酱油即可。
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喜欢吃辣的可以多加辣椒、辣椒粉和花椒粉，这样味道会变重，吃起来劲辣的。羊棒骨2根，孜然粉2茶匙，辣椒粉、孜然料、盐各1茶匙。

蒜瓣，五花肉，胡萝卜，辣椒，豆瓣酱，生抽。锅里油可以放蒜末、辣椒、五花肉片，煸炒片刻，颜色香味一出来即可。

葱白3―5段，姜片若干，小辣椒2只，盐、味精、鸡精、、花椒适量。辛辣的食物是包括煎炸食品、、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等。