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发布时间:2022-05-01 03:05:00
主料:
大白菜(500克)、肉(500克)、玉米皮(20个)
辅料:
面粉(500克)、花生油(6勺)、面酱(西宁哪家医院治疗癫痫病20克)、盐(2匙)、香油(5克)、味精(1匙)、葱姜香菜末(40克)
做法步骤:
1、大白菜提前一天或者半天切好,可以蒸发掉部分水分。
2、发面。
3、肥瘦肉切丁。
4、加入姜末。
5、切葱花。
6、适量放入面酱。
7、加入几勺花生油拌匀,养一会儿。
8、这时将发好的面取出,揉团,醒半小时。
9、将发好的面取出,揉团,醒半小时。
10、将发好的面取出,揉团,醒半小时。
11、将发好的面取出,揉团,醒半小时。
12、包子皮平摊在左手心,放入搅拌好的馅料。
13、右手一点点地捏起来。
14、包好的样子。
15、放入蒸锅,开锅后蒸半小时即可。
16、出锅,香气四溢。
17、来点滴了香油的醋,加点蒜瓣,吃起来吧。
大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与鲤鱼、海带、鸭腿搭配;与山竹、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;