您现在的位置：
发布时间：2022-05-01 03:05:20
主料:
T骨羊排（3块）
辅料:
松茸菇（2个）、洋葱（适量）、圣女果（3个）、迷迭香（适量）、蒜头（适量）、盐（适量）、黑胡椒粉（适量）、橄榄油（适量）、黄油（10克）
做法步骤：
1、准备食材，羊排建议室温解冻，解冻后用厨房纸拭干水份。
。
2、盐和黑胡椒撒在羊排上，用手按摩几下，翻面后同样操作。腌制15-20分钟。
。
3、松茸菇切成片，洋葱切圈，圣女果对半切。
。
4、取不沾锅，放入嘉兴市哪里能治癫痫适量橄榄油，放入迷迭香蒜头，小火煎出香味。
。
5、摆入羊排，中火煎4分钟。
。
6、加入黄油后再煎2分钟。
。
7、翻面，再煎5分钟左右。
。
8、煎至自己喜欢的程度便可出锅了。
。
9、煎过羊排的锅里直接放入蔬菜，煎熟装盘。
。
10、开吃。
11、成品。
12、很嫩的羊排。