您现在的位置:

鸡的做法大全 >> 正文 >

冬瓜干贝汤怎么做

有时用微波炉加热食物后,却发现食物有夹生的现象,那是因为食物所含的成分不同的缘故。盐分多的食物,如火腿、香肠、咖哩、肉、鱼等,用微波炉加热时热量从外部向内部传递,所以即使外层熟了,里面却还是生的;而糖分多的食物、淀粉食物,如地瓜类、面包、年糕、米饭、蛋糕和果酱,加热时,会从内部向外部加热,所以将烤了一半的地瓜切开,会发现中间已经软了,外层还是硬的。夹馅面包的热量、油脂量都偏高,而一个硬面包圈的热量与一份同等重量排骨的热量是相同的,如果想减肥的朋友还是少尝试的好。面包中还是主推全麦面包,因为它其中含有铁、维生素B、维生素E、纤维、镁、锌和纤维素,常吃可以降低患心脏病、癌症的风险。如果非常喜欢甜味面包,不妨选择抹小匙果酱。每天两片抹花生酱、奶油或夹一片低脂奶酪,喝一瓶低脂牛奶或酸奶,如有条件,准备一点生菜、蕃茄、小黄瓜夹着吃,热量适中,营养会更加均衡。

材料:A:无盐奶油80g、糖粉35g、蛋黄1个、低筋面粉120g、泡打粉1 4t、蛋白15g、杏仁片、蔓越莓适量B:内馅:果酱适量(我用的杏子果酱,也可以用香橙、蓝莓等自己喜欢的口味)
做法1、杏仁片、蔓越莓片用搅拌机搅碎;
2、无盐奶油室温软化后,加入糖粉,先用橡皮刮刀拌匀,再用电动打蛋器打发;
3、加入蛋黄,继续用电动打蛋器打发,至均匀的奶油糊状;
4、将低筋面粉、泡打粉一起筛入,用橡皮刮刀切拌均匀,加入杏仁、蔓越莓碎,继续用手抓匀成均匀的面团;
5、将面团包入保鲜膜内,冷藏松弛30分钟左右;
6、取面团约15g,用手轻轻地揉成圆球状,直接放在烤盘上,用手在中心处压成凹状,并均匀刷上蛋白;
7、盛适量果酱,填在面团凹处;
8、烤箱预热后,上下火180度烘烤25分钟左右,熄火后继续用余温焖10分钟左右即可。
提示:
1、杏仁片和蔓越莓碎是我做其他的饼干剩下的,就直接揉到饼干里了。原方中只有杏仁碎,而且要先烤一下,我第一次做时杏仁片烤过了有点苦,我觉得不烤也可以。这个饼干第一次做时因为烤过了不如那个桃酥好吃,第三次做时烤得正好,很酥香,比桃酥还好吃,很值得推荐。不放杏仁或蔓越莓也一样的,如果没有也可以不放;
2、关于1 4t,很多筒子不明白是什么意思。烘焙用的量勺中最小的量勺就是1 4t,也就是1 4茶匙,是1 2克;
3、杏仁片和蔓越莓要打得碎一些,塑型时不容易裂开。
――方子参考《孟老师的100道手工饼干》

[原料]面粉,鸡蛋个,牛奶。肥肉小块,精盐,黄油,果酱适量。 用发酵面加油酥制成皮加馅的酥饼。饼色与形状酷似煮熟的蟹壳。成品呈褐黄色,吃口酥、松、香。早期上海的所有茶楼、老虎灶(开水专营店的店面处,大都设有一个立式烘缸和一个平底煎盘炉,边做边卖两件小点心蟹壳黄和生煎馒头。蟹壳黄香酥,生煎馒头鲜嫩,深受茶客喜爱。

搭配奶酪、果酱、打发的蛋奶油等,均可。外出野餐吧!芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。

早餐想吃甜面包,不妨选择全麦抹小匙果酱,但要避免每天涂抹奶油、花生酱等,否则会增加反式脂肪的摄入。吃西式早餐的人,建议少吃夹馅面包,因为它的热量、油脂量都偏高,不能常吃,可以尝试全麦面包片。如果觉得全麦面包口感不好,可以选择抹1小匙果酱,但是要经常变换涂抹的酱料,避免每天涂(累积反式脂肪酸)、酱(累积黄曲毒素)或(累积糖分),而且要少涂一点。

© http://ms.zerhh.com  煮锅菜谱    版权所有