冬菜猪肉煎饺的做法图片，平安夜大餐冬菜炒兰豆

广州的早餐卖的大都是沙、蛋面、豆浆、油条、萝卜糕、煎饺等，除沙、蛋面外，都有油脂偏高的问题。不过像油条、煎饺这些表面上看得见油的，大家吃的时候会有警觉，但是一般人常上萝卜糕的当，以为萝卜糕是斋的，表面不泛油光，热量及油脂一定比较少，但事实并不一定如此。做法：四季豆摘洗净，沥干水分。虾米用水泡软，切末。冬菜洗净，亦剁末。锅中油烧热，用大火炸四季豆，炸至外皮微皱即捞出。倒出炸油，留油大匙，放入重庆看癫痫病专科医院虾米、冬菜、蒜末、姜末及绞肉，炒干。加入四季豆与其他调味料，待炒拌入味后，起锅置入盘中。

原材料冬菜………50克猪肉末……400克面团………500克调味料盐…………6克味精………7克糖…………8克

汤面优於；清?优於红烧；烫青菜不要加调味的油；选择低热量小菜，如：海带、豆干、?菜头、?笋丝、皮蛋豆腐等，太原治疗癫痫病的医院酱油不要加太多，避免食用辣油、辣椒酱；蒸饺优於煎饺、锅贴。专家评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼、蛋饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再枷豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。

年龄大一点的人还记得，早在年前，北方冬天的蔬菜品种很少。家家户户挖地窖，储存、萝呼和浩特治癫痫哪家好卜、胡萝卜、等过冬菜，同时还要渍酸菜、做泡菜、腌咸菜，应付寒冬季节的菜肴需要。苹果可以存到春节前后，而～月之间就是青黄不接的时节，人们的食物品种很少，营养供应水平降低到一年当中的最低点。1公斤，川冬菜15克，笋15克，白糖15克，川榨菜1克，猪油25克，

年龄大一点的人还记得，就在年前，北方冬天的蔬菜品种少得可怜。家家户户挖地窖，储存白菜、萝卜、、马铃薯等几样过，同时还要渍酸菜、做、腌，应付寒冬季节的菜肴需要。苹果可以存到春节附近，而月之间就是青黄不接的时节，人们的食物品种少得可怜，营养供应水平降低到一年当中的最低点。其实，是高温油炸食品，跟、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。一般而言，食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且这些食物的热量也比较高，油脂也难消化，再枷也属于中脂性食品，这种组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。