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发布时间:2022-05-01 03:04:40
主料:
番茄(2个)、冰糖(20克)、白醋(15克)、番薯粉(2克)、食盐(5克)、食用油(10克)
做法步骤:
1、番茄去皮,切丁备用。
2、用榨汁机将番茄榨成汁水。
3、将油入锅后加热,倒入番茄汁,煮开后,加冰糖,煮开缩汁。
4、将水淀粉加入后,在烧至汁水到粘稠为止,起锅装碗。
番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与圆白菜、豆腐、鲫鱼搭配;与虾、黄瓜、地瓜相克,同食可能会引起不适;
冰糖泸州市哪里治癫痫病好trong>的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与银耳、石榴、白果搭配;
白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;<癫痫病河北石家庄哪个医院看的好/p>
食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;
食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;