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发布时间：2022-05-01 03:04:58
主料:
胡萝卜（一根）、芋头（适量）、白菜（适量）、猪肉（少许）、腊肠（少许）、香菜（少许）
辅料:
葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
做法步骤：
1、胡萝卜芋头白菜香菜猪肉香肠切丁备用。
2、爆香葱花后下肉丁。
3、下胡萝卜和芋头丁，加盐，多炒会，至胡萝卜轻微透明。
4、加白菜和腊肠丁。
5、加热水煮一下，尝尝味，不咸再加点盐，鸡精。
6、最后放香菜拌匀。
7、和洗净的大米拌匀放电饭煲，有菜汁了，比平时少放些水煮饭。
8、加上腊八蒜一起吃，很香很开胃。
胡萝卜药物治疗癫痫病过敏怎么办>的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与香菜、羊排、西瓜搭配；与山药、白萝卜、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
芋头的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌等功效；可与牛肉、牛腩、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与栗子、板栗、蚕豆搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与菠萝、藕、扁豆搭配；与菊花、驴肉、鹌鹑相克，癫痫的手术费用是多少阿同食可能会引起不适；
腊肠的热量(卡路里)584千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与羊肉、羊排、胡萝卜搭配；与火腿、猪肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；